伊能静透露两星期瘦了10斤 因碳循环减肥法差点晕倒

发布时间：2026-04-28 来源：耳食之言网作者：哈兰德lee

据潇湘晨报报道，1月31日晚，伊能靜发文表示，最近身材管理轻盈了10斤左右，整个人的状态都非常好。

据悉，碳循环减肥法是通过定期调整碳水摄入量，并结合不同强度的运动来实现减重的方法。具体点来说，就是在需要碳水的时候提高摄入量，使身体不断碳，处于不断代谢的状态，并有助于加速脂肪燃烧。而在不太需要碳水的日子里降低摄入量，甚至是断碳，打造热量缺口，迫使身体消耗脂肪供能，又不易掉肌肉。

公开资料显示，伊能静，本名吴静怡，1968年3月4日出生歌手、演员。